【パフォーマンスを向上させる食事】 スポーツ選手にとって 「食事」 というのは非常に重要なものです。 さまざまなスポーツのトッププロは 食事をすごく大切にしています。 この話を聞いて理解ができると、 あなたは、 ◯常にパフォーマンスを高められて、 …

【チェンジアップに対応する】 ソフトボールでの 代表的な変化球に チェンジアップがあります。 「速いボールの後に 遅いチェンジアップを 投げられたら 対応できないよ」 そう悩んでる人も多いのでは無いでしょうか。 追い込まれるまでなら 見逃せば良いで…

【体の開きを抑えるための練習法】 「体を開くな」 コーチや監督によく言われることですよね。 なぜ体を開いちゃいけないのか。 この説明を聞いたら、あなたは、 ◯強い打球が打てるようになり、 ヒットや長打を連発できる チームの中心選手になることができ…